zumba dance pemula

"Zumba Step": Latihan toning dan penguatan yang melibatkan semua langkah zumba untuk bagian kaki dan bokong, ditambah dengan kesenangan Zumba® sebagai pesta kesehatan. Zumba in the Circuit: Latihan ini mengombinasikan Zumba dengan latihan sirkuit. Di sela-sela berdansa, Anda akan melakukan latihan kekuatan untuk mendapatkan sesi yang menyeluruh. chinese dance